Atendimento
pelo WhatsApp
21 . 98614 0462
Imagem Lactose faz mal?

Lactose faz mal?

Postado em 04.06.2018
Nutricionista, Mestre em ciências médicas, Especialista em fitoterapia pela ASBRAN, pós graduada em Fitoterapia aplicada à Nutrição estética e esportiva.

Afinal, LACTOSE faz mesmo mal?

Bem, vamos entender.. A lactose é o açúcar natural do leite. Nós mamíferos temos em nosso intestino a lactase, uma enzima responsável por quebrar esse açúcar.
Porém, algumas pessoas não apresentam a lactase (ou apresentam pouco), fazendo com que elas sejam muito “sensíveis” ao leite, podendo ter diarréia, estofamento abdominal, etc.

É normal perder lactase ao longo da vida, já que a maioria dos mamíferos para de consumir leite na infância.

Porém, isso NÃO significa que lactose seja um veneno, afinal. Se vc não sente desconforto ao tomad leite, não tem porque fazer a troca. Isso porque os derivados do leite que não tem lactose, são produtos que tiveram a lactase (aquela enzima que falamos) colocadas dentro dele. De resto, é igual!

Por isso, meus amigos, sair cortando lactose do nada é só modinha!
Se você não é alérgico/intolerante, não precisa cortar!

A individualidade de cada um deve ser considerada! As vezes, processos alérgicosem geral se beneficiam da retirada da lactose.. por isso, consulte seu nutricionista!

A Dermaleaf tem o intuito de passar conteúdo relevante sobre questões relacionadas à saúde através deste blog, porém quaisquer que sejam os sintomas, por mais parecidos com os assuntos abordados aqui, aconselhamos que procure um especialista no assunto. Jamais se automedique. Sua saúde é o seu bem mais precioso!

Veja Também!

Deixe seu comentário